躺下睡觉久了腰部疼痛，起床之后又没事了

从你描述的这种情况来看，考虑是过度劳累受凉导致的肌肉软组织损伤也就是腰肌劳损引起的疼痛不适症状，你的情况不要担心可以口服腰痛宁胶囊外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉就行了。

祝你健康。以上是对“躺下睡觉久了腰部疼痛，起床之后又没事了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！