你好,避免过分劳累,生理期尤须注意休息。多食蔬菜、瓜果,少吃辛辣食物。保持外阴洁净、干燥,内裤宜宽松。若白带太多,应注意随时清洗外阴。
应禁房事一个月,以防止细菌感染。饮食定时定量,不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
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