我右胳膊如果向上完全伸展并稍用力，肩关节就会疼痛。

问题分析：你这是由于长时间的劳损和受凉导致的肩关节肌肉韧带的粘连引起的症状。意见建议：建议你现在可以采用热敷疗法较好,热敷可以把大盐或则砂子炒热,用布包起来,敷在肩部疼痛最厉害的地方,；

另外你也得在配合着推拿,按摩,理疗也有很好的效果.平时一定注意肩部肌肉韧带的保暖避免受风受凉,以免症状加重。