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心里莫名的烦躁，家里一点点响动

心里莫名的烦躁，家里一点点响动我就睡不着，心里就烦，想大发火

提问时间：2020-03-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！根据您所说的情况，心里莫名的烦躁，考虑您是睡眠问题或是压力过大引起的症状，建议要注意缓解压力。建议您要注意休息，保证充足睡眠时间，良好睡眠质量，注意饮食清淡，多食用蔬菜水果，多喝水。

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