中年人的腿要怎样保护？

您好，中老年人出现下肢的疼痛，一般是考虑腰椎方面的问题，腰椎生理曲度变直，椎间盘突出，压迫神经根导致的下肢不适，也有部分人属于骨质疏松缺钙所致，但是，这样的病人，要么是年龄比较大，要么既往用了过多激素所致，需要引起重视，及时处理。

1.建议做腰椎CT，了解腰椎曲度及椎间盘的基本情况；

2.服用活血止痛片、甲钴胺、替扎尼定片等药物，到正规场所做腰部及下肢针灸、推拿、牵引等治疗；

3.睡硬板床，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，适当的腰部活动锻炼，会慢慢好起来的。