问题分析：答：如果缺乏叶黄素，可服用补充剂。过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担，建议用量每日大约为6毫克意见建议：答。
真正预防眼疾需靠避免过度使用眼睛与避免强光刺激，食用叶黄素前请先与眼科沟通。
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