您在晚上饮用蜂蜜水，能够起到安神的作用，从而缓解身体疲劳，有效的改善您的睡眠质量。另外，您在晚上饮用蜂蜜水，能够有效的促进肠胃的蠕动，促使肠胃消化，避免脂肪、胆固醇滞留体内，导致您身体肥胖。
另外，您应该避免在睡觉前饮用蜂蜜水，避免给肠胃增加负担。
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