早晨起床腰部有下沉感腰部极为不适，又在床上躺了20

病情分析： 您好，考虑腰椎间盘突出 腰椎间盘突出是血管性疾病 主要是关节的退变致使椎间盘松弛、其次关节突的骨质增生会导致椎间孔进一步狭窄，从而增加神经根受压。

主要服用活血化瘀的药物如:血府逐瘀胶囊.服用解热镇痛药双氯芬酸钠缓释片镇痛.少做重活.减少家务.服用药物.或做牵引辅助。

意见建议：建议到医院检查确定并积极治疗比较好，并在药师或医师的指导下，合理使用药物。注意休息