胃和肠道有东西在跑，拉稀

问题分析：对于这种情况，可能是吃了不干净食物，造成的肠胃炎问题，同时可能受凉受风，造成腹泻，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意适当喝些温开水，或者是盐开水，对缓解腹泻有好处。

同时要注意清淡饮食，不要吃刺激性油腻食物，多吃温性食物，对缓解症状有帮助。如果比较严重，建议去医院检查，适当用药治疗