得了严重的强迫症怎么办

严重强迫症还是从心理上治，要把心放平，顺其自然，不要刻意要求自己，培养良好的心理素质形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除。

尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。树立信心，可以多做自己喜欢的事，转移注意力。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。