想要预防甲状腺有结节，平时不要吃太咸的食物，避免吃激素催熟的食物，每年坚持体检一次，少喝碳酸饮料，不要经常吃膨化食品，要多参加体育运动增强抵抗力。
忌食刺激性食物。运动方面注意多多锻炼，劳逸结合，提高自身的免疫力，避免造成甲状腺过度负荷。
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