病情分析：看了你所描述的这个问题，想要成功减肥是需要一定的毅力的。指导意见：可以多锻炼身体，不要吃零食，少吃甜食，油炸的东西，如果还在哺乳期不能节食。
以上是对“产后肥胖，身高162”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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