便秘的危害很大吗

你好，长期便秘会使体内毒素增多，这样会引起皮肤的变化，另外常合并与痔疮。我建议你可以在生活和饮食上调理一下，减少吃辛辣刺激的食物，多喝热水，多吃点清淡的，避免长期久坐久站适当时可以参加一下户外活动增加抵抗力，多吃蛋新鲜水果既能补充新鲜维生素也能润滑肠道保持大便通畅，祝你身体健康！