怎么才能知道自己的乳腺管是否通着没有？

病情分析：意见建议：您好！建议您可以在月经干净后3-7天内，于洗完澡后，将双手在胸前交叉，左手平放于右侧乳房上，右手平放于左侧乳房上，由外向内，轻轻触摸乳房，观察乳房内有没有硬结，肿块或疼痛感。

如果您在自我检测时，发现乳房内有硬结，肿块或疼痛感，则说明存在乳腺疾病或乳腺管不通畅等，还有必要到医院做乳腺彩超检查，再作对症治疗的。