你可以试试每天进行往下拨的方法，不要怕疼，每天坚持，要求每天都有一点进步，这样逐步进行也可以小痛苦解决。,这是不手术方法，但是也是需要疼痛，并且也要坚持才行。
否则真正彻底粘连了就不好治疗了。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
