在两年前腰间盘压迫神经腿腿经常疼痛

病情分析： 你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发。

意见建议：腰椎间盘突出保守治疗方法还有很多，如按摩，针灸，理疗，推拿等。你可以选择保守治疗，另外平时可以选择硬板床休息，这样有利于你疾病的康复，建议你选择适合你的治疗方式，祝您早日康复！