害怕与人交流，不善于表达。紧张

根据你提供的情况，您是过于内向的现象，一般不喜欢与人交流，而且容易在紧张时会脸红的现象，导致沟通更无法进行。在现代这个社会中，生活压力大，工作紧张，如果不能够适应社会，积极的与人沟通交流，更无法取得成功。

因此建议您必须要有强大的内心信念，逐渐锻炼自己与陌生人多沟通多交流，坚持持之以恒，才能对您的能力进行有效的训练，改善目前这种状况。