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患者提问

晚上睡觉脑袋一片空白,身体很疲惫,全就是睡不着,经

晚上睡觉脑袋一片空白,身体很疲惫,全就是睡不着,经常这样,请问这是怎么了?谢谢帮我解答
提问时间:2020-03-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。意见建议:建议你晚上喝牛奶,或作一下头部按摩。

    还可以每天吃几颗红枣,因为枣师补血安神的。

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