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小产后如何快速减肥

怀孕之后体重就飙升起来了，胖了好多，可是上个月因为以为小产了，但是身材还没有恢复，不喜欢现在略有肥胖的身材，想尽快恢复以前的身材，小产后如何快速减肥？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

流产后，需要注意休息，注意身体功能的恢复，避免盲目锻炼或立即节食减肥，这不利于身体的恢复，注意保证均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，并吃一些温暖的食物以保证充足的睡眠。
身体恢复一段时间后，再减肥。

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