问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是胃火大导致的。指导建议：平时最好还是注意多喝水。多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些新鲜的果汁。
少吃一些油腻容易上火的食物。主要就是平时预防上火，建议吃点清火宝。
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