指导意见:根据你的描述来看考虑为受凉劳累引起的肩周炎或颈椎病,建议你平时要减少伏案工作时间,少长时间织毛衣或使用手机电脑鼠标等,少用冷水,注意保暖,经常按摩热敷针灸理疗等,补充钙质和蛋白质,增强头颈部和肩关节的运动
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