最近禁欲20天左右，今天早上晨勃的时候用

最近禁欲20天左右，今天早上晨勃的时候用手隔着内裤抚弄了几下阴茎后就感觉要射精了，然后我马上停止了抚弄，但是我用手一摸发现睾丸好像有点向上提，于是我想起来了在网上看见过有说即将射精的时候向下牵拉睾丸和阴囊能让射精的感觉消退我试试结果发现正好相反，拉完反到有更强烈的射精感觉，然后就射精了。这正常吗？是网上说的方法不准还是我用的方法不正确还是我有什么病呢？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请问下医生这算不算病，还有我这样算手淫吗