1您好我睌上眼咪起，睡不着3年了帮帮我。谷维素和维

病情分析： 谷维素和维生素是可以同时服用的，这对大脑有安眠的作用。意见建议：不过治疗失眠不过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。

失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。