什么东西护肝，平时在饮食该注意什么

肝脏的新陈代谢功能虽然强。但是也不能经常喝酒。因为喝的时间长了肝脏一旦排不出去，就有可能造成酒精性肝硬化。保肝在平时的饮食上也要多加注意。

平时应该多吃一些清淡的食物。五谷杂粮也得吃。带有刺激性味和生冷的食物尽量不要吃。每天晚上还要按时睡觉，尽量不要熬夜。

因为熬夜对肝脏有很多的坏处。除此之外，平时一定要少抽烟，尽量忌烟酒。这样对肝脏有好处。