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跳绳可以减肥吗，会不会长肌肉

我肚子上的肉比较多哦，不知道怎么减下来有喝过减肥药但是效果不大而且反弹了点现在我想靠运动减肥，不知道会不会有效果

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。
节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹。

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