上火可以喝牛奶吗

喝牛奶不会上火。中医认为牛奶性微寒，可以润肺胃、补虚损、生津通便，牛奶中含有蛋白质，70%是水分，可以给身体补充营养和水分，能够清热解毒，去肝火。

上火，是身体内阴阳失衡的一种内热表现。夏季的时候，人体排汗量增加，体内水分相对于蛋白质的摄入少了，就会出现大便干燥等上火现象，可以在喝牛奶后，再补充喝些温开水，这样可以缓解上火。