你好,每个人的身体素质不一样,体质也不一样,胖瘦不能评定一个人的健康与否,不过身体免疫力比较差,就该注意了,不建议单独食用蛋白质粉,因为每个人身体的体质不一样,所以要看你的身体到底都缺少什么,要搭配其他营养食品食用,才能确保它的吸收,食用过多也会给身体造成负担,甚至不能吸收。
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