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腰扭伤了最快恢复方法是什么

前几天打篮球的时候把腰扭伤了，我想问一下腰扭伤了最快恢复方法是什么？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

当腰部扭伤后，应先前往医院做检查，看有没有腰椎或者脏器的损伤。如果只是肌肉和软组织的损伤，病人应注意卧床休息，大概需要三到四周的时间，降低肌肉痉挛程度，避免腰部肌肉水肿加重，尽量不要活动。

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