问患者提问

减肥需要怎么注意饮食？

我就是特别的想减肥，我现在是130斤了，尤其是腰上的肉特别的多，现在就是像个水桶一样，穿衣服特别的难看，我就是想减瘦点，想知道减肥需要怎么注意饮食。减肥需要怎么注意饮食？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，想要减肥就一定要注意营养物质的摄取，脂肪类高蛋白的物质一定要少吃。多吃一些蔬菜水果，像是芹菜菠菜等富含大量纤维和维生素，要多吃一点类似的食物，要多喝水，每早一杯蜂蜜水对身体有健康。

相关问题