晒太阳为什么能补钙？

这个也不一定的，晒太阳只是能促进钙的吸收，又不是补钙的，如果你只是想补钙可以首先选择含钙高的食物如牛奶及奶制品、海带紫菜、虾皮、豆制品、杏仁核桃仁花生米等，多参加运动，运动可以促进体内钙质的沉积，太阳本身不是直接补钙的方法，但晒太阳可以促进钙的吸收。

一般补钙要注意多吃含钙丰富的食物，比如豆浆，奶制品等。其次适当补充维生素D，加上多晒太阳，可以有效的促进钙质的吸收，补钙效果才好。

多锻炼以上是对“晒太阳为什么能补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！