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体重猛增怎么办。减肥的好方法是啥

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，体重的增加与否于多种原因有关，比如饮食、运动以及职业、遗传、生活习惯等。意见建议：对于其减肥的最好的方法仍然建议是饮食的控制和运动的结合，不建议使用药物减肥，多吃蔬菜、水果等，避免精神紧张、熬夜等，保持每天半小时的运动，晚饭少吃一点。

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