健康指导:韧带损伤要少吃辛辣刺激和生冷的食物,同时要少吃海产品,啤酒是生冷的食物,要少吃。要多吃一些含蛋白质高的食物,特别是要多吃奶蛋鱼禽肉和豆制品,同时要多吃含VC高的食物,每天适当喝些柠檬水,对恢复有帮助。
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