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心血不足怎样调理要吃些什么好呢

我最近身体总是出现心血不足的表现，总感觉到身体乏力，脸色有些苍白，想问心血不足怎样调理要吃些什么好呢？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心血不足要从饮食、运动、精神等方面进行调理，可以多吃一些坚果，黄豆，玉米，黑芝麻，马铃薯，菠菜，芹菜，木耳，海带等食物，适量的运动，放松压力，保证充足的睡眠，适当用一些中药来进行调理。

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