我皮肤总爱过敏，怎样预防啊

病情分析：饮食调理脱敏法过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。意见建议：

1、生活要有规律，保持充足的睡眠;

2、皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸;

3、要保持皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥;