指导意见:如果入冬以后经常这样,从中医上叫做体寒表现,简单说就是身体阳气不旺,这与个人体质有关,可以服用点中成药调理,比如附子理中丸。
平时多吃韭菜,羊肉,核桃,做菜时多用肉桂,干姜,胡椒等温阳之品。
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