晕车呕吐怎么办？什么方法最有效

你好，乘车前不宜疲劳，适量饮食，乘车时保持镇静，闭目养神，坐位时头部支靠在固家靠背或物体上，环境要安静，保证良好通风。

在旅行前1—1.5小时服用抗晕动物，乘车前可服用怡含宁含片、维生素B6等，呕吐可服用胃复安10-20毫克，每日3次，镇静用安定，可避免或减轻晕动病发作。