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有两个月没运动，突然强烈运动，头皮发麻，人变的很疲

有两个月没运动，突然强烈运动，头皮发麻，人变的很疲惫，这是为什么？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，长时间不运动，突然强烈运动，身体出现不适感的话，也是正常的。指导建议：您还是宜注意合理的安排运动时间和运动量，不要过于劳累等，像:慢跑，竞走，散步等也是很好的选择。

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