顽固性失眠

问题分析：你好：根据你的描述，有顽固性失眠，吃药长期效果不佳，最好不要三种药同时吃，吃一到两种就好了，其实重点不在吃药，而在改变生活工作习惯。

意见建议：建议你首先放松精神，适当增加运动，不要熬夜疲劳，治疗失眠心态是很重要的，如果不放松精神，吃什么药效果都不会很好。