社交恐惧症，怎么样自我治疗？给点实用的建议。

问题分析：社交恐惧症其实属于恐惧症的一种类型，是由于平时性格比较内向，不善于社会交际，和周围的人接触比较少，所以出现了本病的发生，常出现了心慌、胸闷、出汗、紧张、乏力等症状。

意见建议：需针对性使用合适的药物治疗，如帕罗西丁片或舍曲林片等治疗，都可以逐渐好转或痊愈的，经常多参加社会活动，增加自信心，避免紧张有利于身体健康。