我的脖子这段时间经常要扭伤

你好。你说你目前的症状是脖子经常扭伤。好像是不在任何诱因或是无名原因的情况下就会经常扭伤。你好，发生脖子经常扭伤的原因，一般有两各方面。

一方面是因为你的枕头不太适宜。枕头的高度不合适，一般枕头的高度是十至十五厘米。软硬程度适中，不可太软或太硬。另一方面就是因为现在是夏天，天气比较炎热。

人们都喜欢吹空调。很有可能在深夜睡着的时候颈部受凉。夏季也要注意颈部的保暖。