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老年人喝纯奶好还是喝酸奶好

患者性别:男老年人喝纯奶好还是喝酸奶好?请指点。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于老年人来说。我们补充一些高蛋白和还有钙比较多的食物可以预防出现。预防出现骨骼退化。在这种情况的时候意见建议，酸奶对于老年人来说更容易消化，不容易造成胃肠道反应和消化不良，也不容易造成腹胀和便秘的现象，它的效果会更好一些，而且营养成分更全面。

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