工作压力大经常失眠怎么治疗？

最近的工作压力大，感觉自己经常都会觉得被生活的压力，压的喘不过气来，经常晚上睡觉的时候好会胸闷，也会经常失眠。焦虑症跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神，平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动