一用力手就麻，一整天手都有点麻。

您好，看了叙述，在工地工作，长时间保持一个动作，手麻一周了，这个考虑有神经的损伤了。长期的保持一个动作，可能导致局部损伤、肌肉的损伤的，目前的情况最好换个工种，每天热敷、按摩一下手臂。

以上是对“一用力手就麻，一整天手都有点麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！