问题分析：你好给你打个比方，我们常用的橡皮筋牵拉时间过长会失去弹性。意见建议：肌肉和韧带是一个道理，长期处于紧张和痉挛状态，产生炎性水肿渗出引起疼痛。
多休息局部热敷保暖按摩理疗。避免长期一个姿势症状会逐渐缓解
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