您好,您应该是存在肌肉劳损等因素引起的疼痛,之后可以选择按摩,热敷等方式调节,看是否能够改善,必要时还可以就诊正规医院外科门诊采取局部封闭注射镇痛治疗,效果应该不错的,以后运动还是应该注意个度,避免劳累才行的
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