从中医角度来说，橙子或者橘子这类水果性质确实有些偏热。意见建议但是从西医角度来讲，橙子，橘子等水果中含有丰富的维生素C、β胡罗卜素等抗氧化和抗衰老的物质，所以适当的吃一些水果确实是有好处的。
至于说其能够导致上火的问题，每天吃一个还是问题不大的。
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