月经不正常，总是不干净怎么办好？

你好，你这是典型的月经不调了。建议你用宫血宁胶囊(云南白药)凉血止血，清热除湿，化瘀止痛。用于崩漏下血，月经过多，产后或流产后宫缩不良出血及子宫功能性出血属血热妄行证者，以及慢性盆腔炎之湿热瘀结所致的少腹痛、腰骶痛、带下增多。

月经期最好别吃辛辣油腻的食物。多喝水。祝你早日康复。希望我的建议能帮助到你，祝你生活愉快！