我的胸口老实不舒服是怎么回事呢

病情分析：没有明显诱因的胸口闷、不适，多数是植物神经官能症，与生活起居不规律有关。指导意见：生活有规律，合理安排每一天的生活。

保证充足的睡眠，早睡早起。保证饮水充足，每天8杯水。杜绝暴饮暴食，多吃蔬果谷类，不偏食，每餐8分饱，细嚼又慢咽，拒绝垃圾食品。

坚持每天锻炼或散步30分钟。每天热水泡脚，做适当按摩。