问患者提问

晚上经常做梦怎么办

女性，我今年31岁。由于工作压力，我每天晚上都做梦。我想问我经常在晚上做梦的时候做什么，因为我以前用过很多药，但是它们没有任何效果，晚上经常做梦怎么办？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

首先的话就是说一个晚上都处于一个做梦的状态的话，那么你就是处于一个睡眠的状态，然后的话睡眠质量不是很好，建议平时不要多想，还有就是说睡前你需要尽量的放松自己，使自己的身心达到最放松的状态，再去入睡。

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