你好，你这个情况应该是慢性咽炎，首先应该戒烟戒酒，可以服用咽炎片或者是西地碘含片治疗。应该平时多喝水，可以用胖大海泡水喝。
进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。
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